Πονόλαιμος! Όταν έρχεται το φθινόπωρο και ο χειμώνας, είναι δύσκολο να ξεφύγουμε. Συχνά είναι κολλητικός, άλλες φορές οι απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας είναι η αιτία που εμφανίζεται ο πονόλαιμος. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να σας παίρνει από κάτω, αφού υπάρχουν συνταγές για σπιτικά γιατροσόφια κατά του πονόλαιμου! Δείτε τις 10 συνταγές της γιαγιάς που καταπολεμούν τον πονόλαιμο με φυσικό τρόπο και απλά συστατικά.
1. Μηλόξιδο
Ο πονόλαιμος παραμονεύει; Περίπου μια ώρα πριν τον ύπνο, καταπιείτε ένα κουταλάκι μηλόξιδο. Επαναλάβετε δύο φορές πριν κοιμηθείτε. Εναλλακτικά, βάλτε να βράσει ένα ποτήρι νερού, όταν το νερό βράζει προσθέστε το χυμό από το μισό λεμόνι και ένα κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο. Τοποθετήστε το μείγμα σε ένα φλιτζάνι και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Πιείτε το ζεστό αφέψημα από μηλόξιδο σιγά σιγά ώστε να έχει χρόνο να δράσει στο λαιμό. Καταναλώστε το τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για τρεις συνεχόμενες μέρες.
2. Αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρο
Το τεϊόδεντρο κάνει θαύματα στον πονόλαιμο. Τρεις φορές την ημέρα, καταναλώστε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο τσαγιού σε ουδέτερο δισκίο. Με προσοχή, καθώς αυτή η συμβουλή πρέπει να αποφεύγεται για τα παιδιά και τις έγκυες γυναίκες.
3. Ζεστό νερό με θυμάρι, λεμόνι και μέλι
Το ζεστό ρόφημα που ανακουφίζει αμέσως από τον πονόλαιμο; Βράστε σε μια κατσαρόλα νερό, προσθέστε ένα κλωνάρι φρέσκο θυμάρι, στη συνέχεια προσθέστε χυμό από μισό λεμόνι και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.
4. Πράσα
Τα πράσα δεν είναι μόνο για μαγειρική! Γεμίστε μια κατσαρόλα με ένα λίτρο νερό και βράστε το. Κόβουμε στη μέση τρία πράσα (αφού έχετε αφαιρέσει τη ρίζα) και τα προσθέτετε στο νερό για να μαγειρευτούν για μερικά λεπτά. Όταν είναι έτοιμα, απομακρύνετε την κατσαρόλα από τη φωτιά και κρατήστε το νερό που έχει περισσέψει. Προσθέστε χυμό μισού λεμονιού και πιείτε το ζεστό ρόφημα κατά του πονόλαιμου.
5. Τζίντζερ, κανέλα και λεμόνι
Το τζίντζερ φημίζεται για τις εκπληκτικές του αναλγητικές ιδιότητες που έχουν την ικανότητα να μειώνουν τον πόνο στο λαιμό. Αν το συνδυάσετε μάλιστα με χυμό λεμονιού, μειώνει τη φλεγμονή και δρα ως αντισηπτικό. Για να φτιάξετε αυτό το αφέψημα βράστε ένα ποτήρι νερού μαζί με ένα κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ τριμμέν, ένα ξυλάκι κανέλα και ξύσμα από 2 λεμόνια για περίπου 15 λεπτά. Με αυτό το τρόπο το τζίντζερ θα μπορέσει να απελευθερώσει τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Καταναλώστε το ζεστό αφέψημα για τον πονόλαιμο δύο φορές την ημέρα.
6. Κρεμμύδι
Υποφέρετε εσείς ή το παιδί σας από βραδινό βήχα; Οι γιαγιάδες μας έβαζαν ένα κομμάτι κρεμμυδιού κομμένο στη μέση κάτω από το κρεβάτι για να διώξουν τον βήχα.
7. Γαργάρες με αλατόνερο
Αφού ζεστάνετε λίγο νερό σε ένα ποτήρι, αραιώστε μια κουταλιά λεμόνι και αλάτι και ανακατέψτε. Κάντε γαργάρες με αυτό το μείγμα τρεις φορές την ημέρα. Δύο εναλλακτικές λύσεις: γαργάρες με μηλόξιδο ή κουρκουμά.
8. Σκόρδο
Νιώθετε ότι γρατζουνάει ο λαιμός; Καταναλαλώστε μια σκελίδα ωμό σκόρδο για να αποφύγετε τον πονόλαιμο. Το σκόρδο θεωρείται το φυσικό αντιβιοτικό και είναι τρομερό εναντίον των μικροβίων!
9. Εισπνοές
Ρίξτε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου σε ένα μπολ με πολύ ζεστό νερό και εισπνεύστε για 10 λεπτά αυτό το μείγμα τοποθετώντας μια πετσέτα στο κεφάλι ώστε να εισπνεύσετε όσο πιο βαθιά γίνεται.
10. Λεμόνι
Κόψτε ένα λεμόνι στα τέσσερα, πασπαλίστε το με αλάτι και τοποθετήστε το στο κομοδίνο σας. Η παρουσία του θα διευκολύνει την αναπνοή και θα απαλύνει τους βρόγχους. Μια συνταγή από τη γιαγιά που πρέπει να δοκιμάσετε και αν έχετε άσθμα.
