Smoothie με μπανάνα και γιαούρτι. Υπέροχο ρόφημα για όλο το χρόνο. Γεμίζει ενέργεια σώμα και πνεύμα.
Smoothie με μπανάνα και γιαούρτι
Smoothie με μπανάνα από τον Τάσο Αντωνίου. Ένα νόστιμο smoothie κατάλληλο για το πρωινό που χαρίζει ενέργεια όλη τη μέρα. Απολαύστε και ως σνακ το απόγευμα!
Μερίδες 1
Θερμίδες 150θερμίδες
Υλικά
- 1 μπανάνα
- 1 φλιτζ. γάλα
- 1/2 κεσεδάκι γιαούρτι
- 1 κ.σ. μέλι
Εκτέλεση
- Τοποθετούμε την μπανάνα για 40 λεπτά στην κατάψυξη. Ρίχνουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε για 2 λεπτά, μέχρι το μείγμα να γίνει κρεμώδες. Όταν ενωθούν τα υλικά, ρίχνουμε το smoothie σε ποτήρι και σερβίρουμε αμέσως.
Τέλειο !!!
Καθε μερα το πινω και σας σκεφτομαι! Τι ωραιες ιδεες που μας δινετε?!?! Συνεχιστε ετσι