Zουμερός σολομός στο τηγάνι, έτοιμος σε 15 λεπτά, με ζεστή σαλάτα σπανάκι, σόγια και σουσάμι. Μια υπέροχη υγιεινή συνταγή για σολομό από τον Τάσο Αντωνίου.
Ψάρια & Θαλασσινά
Οι καλύτερες συνταγές με ψάρια και θαλασσινά από τον Τάσο Αντωνίου. Δείτε πρωτότυπες ιδέες και συνταγές στο MamaPeinao.gr για νόστιμα πιάτα.
Κριθαράκι ολικής άλεσης με γαρίδες, σάλτσα ντομάτας και ούζο
Καλοκαιρινή συνταγή για κριθαράκι ολικής άλεσης με θαλασσινά και άρωμα ούζου!
Μακαρονάδα με θαλασσινά
Συνταγή για απολαυστική μακαρονάδα με θαλασσινά από τον Τάσο Αντωνίου. Μια εύκολη και γρήγορη μακαρονάδα με κυδώνια που θα εντυπωσιάσει τους καλεσμένους σας!
Τηγανητός μπακαλιάρος
Συνταγή για τηγανητό μπακαλιάρο με χρυσαφένια, τραγανή κρούστα από τον Τάσο Αντωνίου.
Ρύζι με μύδια (μυδοπίλαφο)
Απίθανη συνταγή για νηστίσιμο μυδοπίλαφο από τον Τάσο Αντωνίου. Αφήστε τις γεύσεις να δέσουν στην κατσαρόλα πριν το σερβίρετε.
Καβουροσαλάτα σε σάντουιτς
Ελαφριά και δροσερή καβουροσαλάτα σε σάντουιτς από τον Τάσο Αντωνίου. Μια νηστίσιμη συνταγή για καβουροσαλάτα που θα λατρέψετε.
Σουβλάκι ξιφία
Ζουμερό σουβλάκι με ξιφία μαριναρισμένο από τον Τάσο Αντωνίου. Ελαφρύ και πρωτότυπο σουβλάκι με ζουμερό και γευστικό ψάρι!
Κριθαράκι με καραβίδες και ταχίνι
Νηστίσιμο κριθαράκι με καραβίδες και σάλτσα ταχίνι. Υπέροχο και πεντανόστιμο πιάτο που μοσχοβολάει θάλασσα.
Καλαμαράκια λεμονάτα με σπανάκι και χόρτα (νηστίσιμο)
Καλαμαράκια λεμονάτα με χόρτα από τον Τάσο Αντωνίου. Θεϊκό νηστίσιμο πιάτα με καλαμάρια, αρωματικά χόρτα και υπέροχη σάλτσα με άρωμα λεμονιού. Δοκιμάστε το!
Καλαμαράκια τηγανητά
Καλαμαράκια τηγανητά από τον Τάσο Αντωνίου. Με αυτή τη συνταγή θα πετύχετε εύκολα και γρήγορα τηγανητά καλαμαράκια με τραγανή, χρυσαφένια κρούστα!
