ΑρχικήΆρθραΦρέσκα φρούτα και λαχανικά: Σεπτέμβριος

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά: Σεπτέμβριος

Ίσως ο πιο μελαγχολικός μήνας του έτους καθώς αφήνουμε πίσω μας το ηλιόλουστο καλοκαίρι και επιστρέφουμε στους φρενήρεις ρυθμούς της καθημερινότητας. Κι αν κάθε χρόνο υποδεχόμαστε τον Σεπτέμβρη με γλυκόπικρα συναισθήματα, δεν μπορούμε να πούμε το ίδιο και για τα λαχανικά και φρούτα που τον συνοδεύουν. Ο Σεπτέμβρης, ο τρυγητής όπως ονομάζεται αφού τώρα είναι η εποχή του τρύγου, φέρνει οπωροκηπευτικά που η δροσιά και η γεύση τους θυμίζουν ότι δειλά δειλά μπαίνουμε στο φθινόπωρο. Εμείς γεμίζουμε το καλάθι μας με τα παρακάτω λαχανικά και φρούτα.

Λαχανικά

  • Σπανάκι
  • Πατάτα
  • Μπάμιες
  • Ξηρά κρεμμύδια
  • Κολοκύθια

Φρούτα

  • Σταφύλι
  • Μούρο
  • Σύκο
  • Δαμάσκηνο
  • Αχλάδι
  • Μήλο

Ξηροί Καρποί

  • Φιστίκι Αιγίνης
  • Νωπά καρύδια

Μη χάσετε

Πορτοκαλόπιτα

Πεντανόστιμη πορτοκαλόπιτα σιροπιαστή ή πατσαβουρόπιτα, με αφράτη υφή και πλούσια γεύση από τον Τάσο Αντωνίου!

Παραδοσιακά φαλάφελ

Παραδοσιακή συνταγή για φαλάφελ! Τα φαλάφελ ή ρεβιθοκεφτέδες είναι κλασική συνταγή από την κουζίνα της Μέσης Ανατολής.

Σοκολατόπιτα

Αφράτη, λαχταριστή και ζουμερή σοκολατόπιτα. Αυτή η συνταγή για εύκολη σοκολατόπιτα ετοιμάζεται μέσα σε 15 λεπτά και θυμίζει σουφλέ σοκολάτας.

Συνταγές σε 30 λεπτά

Μακαρονάδα με σάλτσα παντζαριού και φέτας

Η γλυκιά γεύση του παντζαριού σε συνδυασμό με την βελούδινη γεύση της φέτας και τη φρεσκάδα του λεμονιού δίνουν σε αυτή τη μακαρονάδα απίθανη νοστιμιά και ιδιαιτερότητα!

Μαλακά μπισκότα διπλής σοκολάτας

Αφράτα και μαλακά μπισκότα με καστανή ζάχαρη από τον Τάσο Αντωνίου. Εύκολα, γρήγορα, πεντανόστιμα μπισκότα για πρωινό και για όλες τις ηλικίες.

Σαλάτα με κινόα

Σαλάτα με κινόα από τον Τάσο Αντωνίου! Μια θρεπτική σαλάτα με κινόα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο που σίγουρα θα λατρέψετε!

Ανακαλύψτε συνταγές

Σοκολατόπιτα με 5 υλικά

Η πιο εύκολη και νόστιμη σοκολατόπιτα με πέντε μόνο υλικά που έχετε πάντα στην κουζίνα σας!

Αυθεντική καρμπονάρα

Η συνταγή για αυθεντική καρμπονάρα με πλούσια κρεμώδη σάλτσα, με τα μυστικά του Τάσου Αντωνίου για να την πετύχεις με κλειστά μάτια!

Ταχινόσουπα

Ταχινόσουπα πεντανόστιμη από τον Τάσο Αντωνίου. Μια υγιεινή ταχινόσουπα με λαχανικά μαγειρεμένα χωρίς λάδι, ιδανική για τη νηστεία και αποτοξίνωση.

Περισσότερα άρθρα

Μυστικά για τέλεια βασιλόπιτα

Η συνταγή της βασιλόπιτας έχει τα μυστικά της.

Κίμτσι: το superfood από την Κορέα που χαρίζει μακροζωία

Γνωρίστε το κίμτσι, την υπερτροφή από την Κορέα που υπόσχεται μακροζωία με τον πιο φυσικό τρόπο.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ