ΑρχικήΆρθραΦρέσκα φρούτα και λαχανικά: Σεπτέμβριος

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά: Σεπτέμβριος

Ίσως ο πιο μελαγχολικός μήνας του έτους καθώς αφήνουμε πίσω μας το ηλιόλουστο καλοκαίρι και επιστρέφουμε στους φρενήρεις ρυθμούς της καθημερινότητας. Κι αν κάθε χρόνο υποδεχόμαστε τον Σεπτέμβρη με γλυκόπικρα συναισθήματα, δεν μπορούμε να πούμε το ίδιο και για τα λαχανικά και φρούτα που τον συνοδεύουν. Ο Σεπτέμβρης, ο τρυγητής όπως ονομάζεται αφού τώρα είναι η εποχή του τρύγου, φέρνει οπωροκηπευτικά που η δροσιά και η γεύση τους θυμίζουν ότι δειλά δειλά μπαίνουμε στο φθινόπωρο. Εμείς γεμίζουμε το καλάθι μας με τα παρακάτω λαχανικά και φρούτα.

Λαχανικά

  • Σπανάκι
  • Πατάτα
  • Μπάμιες
  • Ξηρά κρεμμύδια
  • Κολοκύθια

Φρούτα

  • Σταφύλι
  • Μούρο
  • Σύκο
  • Δαμάσκηνο
  • Αχλάδι
  • Μήλο

Ξηροί Καρποί

  • Φιστίκι Αιγίνης
  • Νωπά καρύδια

Μη χάσετε

Coffee Talks: νέο podcast για τον καφέ από τον Τάσο Αντωνίου

Ο καφές έχει πάντα ιστορίες πίσω του. Από το...

Παραδοσιακά φαλάφελ

Παραδοσιακή συνταγή για φαλάφελ! Τα φαλάφελ ή ρεβιθοκεφτέδες είναι κλασική συνταγή από την κουζίνα της Μέσης Ανατολής.

Σοκολατόπιτα

Αφράτη, λαχταριστή και ζουμερή σοκολατόπιτα. Αυτή η συνταγή για εύκολη σοκολατόπιτα ετοιμάζεται μέσα σε 15 λεπτά και θυμίζει σουφλέ σοκολάτας.

Συνταγές σε 30 λεπτά

Μακαρονάδα με σάλτσα παντζαριού και φέτας

Η γλυκιά γεύση του παντζαριού σε συνδυασμό με την βελούδινη γεύση της φέτας και τη φρεσκάδα του λεμονιού δίνουν σε αυτή τη μακαρονάδα απίθανη νοστιμιά και ιδιαιτερότητα!

Μαλακά μπισκότα διπλής σοκολάτας

Αφράτα και μαλακά μπισκότα με καστανή ζάχαρη από τον Τάσο Αντωνίου. Εύκολα, γρήγορα, πεντανόστιμα μπισκότα για πρωινό και για όλες τις ηλικίες.

Σαλάτα με κινόα

Σαλάτα με κινόα από τον Τάσο Αντωνίου! Μια θρεπτική σαλάτα με κινόα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο που σίγουρα θα λατρέψετε!

Ανακαλύψτε συνταγές

Σοκολατένια μάφινς με 4 υλικά

Σοκολατένια μάφινς με 4 υλικά χωρίς μίξερ. Φτιάξτε νόστιμα μάφινς με ελάχιστα υλικά, στο πι και φι. Εύκολo και γρήγορο γλυκό για τον καφέ.

Γίγαντες στον φούρνο

Μια παραδοσιακή συνταγή για γίγαντες στον φούρνο με αρωματική σάλτσα ντομάτας και χωριάτικο λουκάνικο!

Ρολό σπανάκι με σολομό

Ένα υπέροχο ρολό με ζύμη από σπανάκι και γέμιση τυρί κρέμα και καπνιστό σολομό.

Περισσότερα άρθρα

Τα μπαχαρικά των Χριστουγέννων

Θα ήταν αστείο αν ισχυριζόμασταν ότι οι διατροφικές επιλογές μας τα Χριστούγεννα είναι υγιεινές. Αλλά κάπου ανάμεσα στους κουραμπιέδες, τα μελομακάρονα, τις δίπλες και...

Το μενού του Αγίου Βαλεντίνου

Συνταγές και γευστικές προτάσεις για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου! Δημιουργήστε τα πιο νόστιμα πιάτα με αυτό το ιδιαίτερο μενού του Αγίου Βαλεντίνου.

Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζουμε τη σχάρα της ψησταριάς;

Μάθετε μυστικά για να καθαρίσετε εύκολα και γρήγορα τη σχάρα από λίπη και υπολείμματα τροφών.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ