Τα smoothies είναι ένας πολύ ωραίος τρόπος να αποτοξινωθείς από την κρεατοφαγία ή γενικότερα από διατροφικές κραιπάλες. Ξεκίνα από νωρίς προετοιμασία για την παραλία με αυτά τα πολύχρωμα smoothies για αποτοξίνωση.
Το πράσινο smoothie
Αναμειγνύουμε στο μπλέντερ 2 μήλα, 1 αχλάδι, 1 αβοκάντο, μία χούφτα σπανάκι, 1 κουτ.σούπας μέλι, 1 κουτ.σούπας λιναρόσπορο.
Το μωβ smoothie
Αναμειγνύουμε στο μπλέντερ 1 μπανάνα, 1/2 φλιτζάνι βατόμουρα, 1/2 φλιτζάνι παγωμένο νερό, 1 κουτ.σούπας λιναρόσπορο, 1 κουτ.σούπας βρώμη, μία χούφτα αμύγδαλα.
Το ροζ smoothie
Κάνε κλικ για να βρεις τη συνταγή για smoothie φράουλα εδώ.
Το κίτρινο smoothie
Αναμειγνύουμε στο μπλέντερ 2 πορτοκάλια, 4 καρότα, μισό λεμόνι, τζίντζερ σε σκόνη, 1 αγγούρι.
