ΑρχικήΆρθραΤα smoothies της Miranda Kerr

Τα smoothies της Miranda Kerr

Από την Άννα Ευθυμίου,

 

Πώς ξεκινάει την ημέρα του ένα A-list μοντέλο της Victoria’s Secret; Σίγουρα όχι με pancakes με μέλι ή κρουασάν βουτύρου (αλί σ’ εμάς). Αυτή την απορία λοιπόν μας λύνει το top model Miranda Kerr στο αποκλειστικό video για το γνωστό ηλεκτρονικό κατάστημα Net-a-Porter  όπου παρουσιάζει τα αγαπημένα της σούπερ δυναμωτικά smoothies για ενέργεια όλη την ημέρα. Η Αυστραλή καλλονή επιλέγει τα συστατικά των ροφημάτων της με βάση τη θρεπτική τους αξία, ενώ δεν παραλείπει να επιβραβεύσει τον εαυτό της (και εμάς) με ένα light smoothie με μαύρη σοκολάτα και goji berries. Δεν ξέρουμε για εσάς, πάντως εμείς αν πρόκειται να μοιάσουμε έστω και λίγο στην εκθαμβωτική Miranda, σίγουρα θα δοκιμάσουμε τις συνταγές που μας προτείνει ο άγγελος της Victoria’s Secret!

 

 

Υλικά

 

  • 1 ποτήρι γάλα καρύδας
  • 1 ποτήρι νερό καρύδας
  • 1 κ.σ. acai σε σκόνη
  • 1 κ.σ. goji berries
  • 1 κ.σ. σπιρουλίνα
  • 1 κ.σ. κακάο σε σκόνη
  • 1 κ.σ. μάκα σε σκόνη
  • 1 κ.σ. σπόρους chia
  • 1 1/2 κ.σ. ρύζι σε σκόνη

 

 

Εκτέλεση

Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να ενσωματωθούν.

Μη χάσετε

Πορτοκαλόπιτα

Πεντανόστιμη πορτοκαλόπιτα σιροπιαστή ή πατσαβουρόπιτα, με αφράτη υφή και πλούσια γεύση από τον Τάσο Αντωνίου!

Παραδοσιακά φαλάφελ

Παραδοσιακή συνταγή για φαλάφελ! Τα φαλάφελ ή ρεβιθοκεφτέδες είναι κλασική συνταγή από την κουζίνα της Μέσης Ανατολής.

Σοκολατόπιτα

Αφράτη, λαχταριστή και ζουμερή σοκολατόπιτα. Αυτή η συνταγή για εύκολη σοκολατόπιτα ετοιμάζεται μέσα σε 15 λεπτά και θυμίζει σουφλέ σοκολάτας.

Συνταγές σε 30 λεπτά

Μακαρονάδα με σάλτσα παντζαριού και φέτας

Η γλυκιά γεύση του παντζαριού σε συνδυασμό με την βελούδινη γεύση της φέτας και τη φρεσκάδα του λεμονιού δίνουν σε αυτή τη μακαρονάδα απίθανη νοστιμιά και ιδιαιτερότητα!

Μαλακά μπισκότα διπλής σοκολάτας

Αφράτα και μαλακά μπισκότα με καστανή ζάχαρη από τον Τάσο Αντωνίου. Εύκολα, γρήγορα, πεντανόστιμα μπισκότα για πρωινό και για όλες τις ηλικίες.

Σαλάτα με κινόα

Σαλάτα με κινόα από τον Τάσο Αντωνίου! Μια θρεπτική σαλάτα με κινόα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο που σίγουρα θα λατρέψετε!

Ανακαλύψτε συνταγές

Μπακαλιάρος Τηγανητός (Fish & chips)

Τηγανητά μπακαλιαράκια με κουρκούτι μπύρας που δίνει τα πιο χρυσαφένια και τραγανά fish & chips!

Γιουβέτσι με γαρίδες

Εύκολο γιουβέτσι με γαρίδες από τον Τάσο Αντωνίου. Γευστικό και αρωματικό γιουβέτσι με υπέροχη σάλτσα ντομάτας που μπορείτε να φτιάξετε σε χρησιμοποιώντας μόνο ένα τηγάνι! Ι

Χοιρινό ψαρονέφρι με γλυκοπατάτες και σως

Φτιάξτε ελαφρύ και τρυφερό φιλέτο χοιρινού με υπέροχη γλυκόξινη σως και λαχταριστό πουρέ γλυκοπατάτας. Ιδανικό για τις γιορτές και όχι μόνο!

Περισσότερα άρθρα

5 έξυπνοι τρόποι για να καθαρίσετε τα πυρίμαχα σκεύη

Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να ψήσετε το φαγητό σε πυρίμαχο σκεύος. Το γυαλί κατανέμει ισόποσα τη θερμότητα στο φούρνο, και έτσι ψήνεται ομοιόμορφα...

Τι τρώμε το τριήμερο των Φώτων;

Το τριήμερο των Φώτων ξεκινά με υπέροχες νηστίσιμες συνταγές και κορυφώνεται με λαχταριστό γιορτινό χοιρινό!

Ο απίστευτος λόγος που πρέπει να βάζεις τα μπαχαρικά στην κατάψυξη

Τα μπαχαρικά είναι ένας τρόπος να προσθέσεις γεύση στο φαγητό σου. Ήξερες όμως ότι είναι αγαπημένη τροφή και για ζιζάνια και άλλα έντομα;

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ