ΑρχικήΆρθραΤα smoothies της Miranda Kerr

Τα smoothies της Miranda Kerr

Από την Άννα Ευθυμίου,

 

Πώς ξεκινάει την ημέρα του ένα A-list μοντέλο της Victoria’s Secret; Σίγουρα όχι με pancakes με μέλι ή κρουασάν βουτύρου (αλί σ’ εμάς). Αυτή την απορία λοιπόν μας λύνει το top model Miranda Kerr στο αποκλειστικό video για το γνωστό ηλεκτρονικό κατάστημα Net-a-Porter  όπου παρουσιάζει τα αγαπημένα της σούπερ δυναμωτικά smoothies για ενέργεια όλη την ημέρα. Η Αυστραλή καλλονή επιλέγει τα συστατικά των ροφημάτων της με βάση τη θρεπτική τους αξία, ενώ δεν παραλείπει να επιβραβεύσει τον εαυτό της (και εμάς) με ένα light smoothie με μαύρη σοκολάτα και goji berries. Δεν ξέρουμε για εσάς, πάντως εμείς αν πρόκειται να μοιάσουμε έστω και λίγο στην εκθαμβωτική Miranda, σίγουρα θα δοκιμάσουμε τις συνταγές που μας προτείνει ο άγγελος της Victoria’s Secret!

 

 

Υλικά

 

  • 1 ποτήρι γάλα καρύδας
  • 1 ποτήρι νερό καρύδας
  • 1 κ.σ. acai σε σκόνη
  • 1 κ.σ. goji berries
  • 1 κ.σ. σπιρουλίνα
  • 1 κ.σ. κακάο σε σκόνη
  • 1 κ.σ. μάκα σε σκόνη
  • 1 κ.σ. σπόρους chia
  • 1 1/2 κ.σ. ρύζι σε σκόνη

 

 

Εκτέλεση

Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να ενσωματωθούν.

Μη χάσετε

Πορτοκαλόπιτα

Πεντανόστιμη πορτοκαλόπιτα σιροπιαστή ή πατσαβουρόπιτα, με αφράτη υφή και πλούσια γεύση από τον Τάσο Αντωνίου!

Φαλάφελ

Αυθεντική συνταγή για φαλάφελ! Τα φαλάφελ ή ρεβιθοκεφτέδες είναι κλασική συνταγή από την κουζίνα της Μέσης Ανατολής.

Σοκολατόπιτα

Αφράτη, λαχταριστή και ζουμερή σοκολατόπιτα. Αυτή η συνταγή για εύκολη σοκολατόπιτα ετοιμάζεται μέσα σε 15 λεπτά και θυμίζει σουφλέ σοκολάτας.

Συνταγές σε 30 λεπτά

Μακαρονάδα με σάλτσα παντζαριού και φέτας

Η γλυκιά γεύση του παντζαριού σε συνδυασμό με την βελούδινη γεύση της φέτας και τη φρεσκάδα του λεμονιού δίνουν σε αυτή τη μακαρονάδα απίθανη νοστιμιά και ιδιαιτερότητα!

Μαλακά μπισκότα διπλής σοκολάτας

Αφράτα και μαλακά μπισκότα με καστανή ζάχαρη από τον Τάσο Αντωνίου. Εύκολα, γρήγορα, πεντανόστιμα μπισκότα για πρωινό και για όλες τις ηλικίες.

Σαλάτα με κινόα

Σαλάτα με κινόα από τον Τάσο Αντωνίου! Μια θρεπτική σαλάτα με κινόα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο που σίγουρα θα λατρέψετε!

Ανακαλύψτε συνταγές

Κορμός με γέμιση κρέμας μασκαρπόνε

Συνταγή για χριστουγεννιάτικο κορμό με γέμιση από κρέμα μασκαρπόνε.

Αυγά σκραμπλ (scrambled eggs)

Συνταγή για αυγά σκραμπλ ή scrambled eggs!

Κέικ σοκολατένιο με μαύρη μπίρα

Φανταστικό σοκολατένιο κέικ με μαύρη μπίρα. Η μαύρη μπίρα ταιριάζει μοναδικά με σοκολάτα, ενώ το κέικ γίνεται κολασμένα ζουμερό εσωτερικά.

Περισσότερα άρθρα

Το απαραίτητο υλικό για άψογο σπιτικό παγωτό

Αρκεί να ξέρετε τη σωστή μέθοδο για να φτιάξετε το τέλειο παγωτό, μαζί με ένα μικρό μυστικό.

Τέσσερα καλοκαιρινά σνακ που μπορείς να τρως αντί για παγωτό

Θρεπτικά, δροσερά και ισορροπημένα διατροφικά σνακ που θα σε κρατήσουν χορτάτο και γεμάτο ενέργεια!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ