ΑρχικήΆρθραΈνα καλό πρωινό για τους μικρούς μας «υπερήρωες»

Ένα καλό πρωινό για τους μικρούς μας «υπερήρωες»

Τα παιδικά δημητριακά της Nestlé, γνωρίζουν πως «η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται»… για αυτό και η αξία ενός καλού πρωινού είναι ανεκτίμητη! 

Έχετε σκεφτεί πόση ενέργεια χρειάζεται για να τα βγάλουν πέρα τα παιδιά στην μέρα τους; Ξεκινούν από πολύ νωρίς το πρωί, περνούν ατελείωτες ώρες στο σχολείο, γράφουν ορθογραφία, «λένε μάθημα», έχουν τεστ και μετά το μεσημέρι έχουν Αγγλικά, μπαλέτο, καράτε, κολύμβηση… και διάβασμα!  Και πώς να τα καταφέρουν όλα αυτά οι μικροί μας υπερήρωες; Υπάρχουν πολλά μυστικά, αλλά η αλήθεια είναι ότι ένα δυνατό ξεκίνημα το πρωί θα τους δώσει ενέργεια να ανταπεξέλθουν τουλάχιστον στις πρωινές τους υποχρεώσεις και να αποφεύγουν το «τσιμπολόγημα» με ανθυγιεινά σνακ.

Για αυτό μια από τις ίσως πιο σημαντικές συνήθειες διατροφής που πρέπει να αποκτήσει ένα παιδί για όλη τη διάρκεια της ζωής του, είναι η λήψη πλήρους πρωινού γεύματος.  Το πρωινό δεν «φτιάχνει» μόνο την ημέρα, αλλά οδηγεί τα παιδιά στην «επιτυχία»: μεγαλύτερη συγκέντρωση και λιγότερη υπνηλία στα πρωινά μαθήματα, καλύτερη μνήμη, άρα καλύτερη απόδοση στο σχολείο και ενέργεια για τη γυμναστική!   

Καλά όλα αυτά… αλλά ποιες είναι οι επιλογές που έχουμε για να φτιάξουμε αυτό το ανεκτίμητο πρωινό; Σίγουρα χρειάζεται ένας συνδυασμός όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών  που προσφέρουν στα παιδιά ενέργεια αλλά και της τέλειας γεύσης που θα τα κάνει να ονειρεύονται το πρωινό τους πριν φτάσουν στο τραπέζι.  

Τα παιδικά δημητριακά ολικής άλεσης της Nestlé περιέχουν φυτικές ίνες, 7 βιταμίνες αντιοξειδωτικές ουσίες, ασβέστιο και σίδηρο σε κάθε λαχταριστή κουταλιά. Έχουν όμως και απίθανη γεύση και πρωτότυπα σχήματα για να καλύψουν όλες τις προτιμήσεις: τραγανές μπαλίτσες δημητριακών με σοκολατένια γεύση όπως στα δημητριακά Nesquik®, μελένια τραγανά δαχτυλίδια δημητριακών όπως στα Honey Cheerios®, μπισκοτάκια με κομματάκια κακάο όπως στα δημητριακά Cookie Crisp® και πολλοί ακόμη πεντανόστιμοι συνδυασμοί για τα πρωινά μπολ τους.  Δεν υπάρχει πιο νόστιμος και θρεπτικός τρόπος να πίνουν το πρωί το γάλα τους- και δεν υπάρχει πιο γρήγορο πρωινό για την μαμά αφού χρειάζεται λιγότερο από 1 λεπτό προετοιμασίας.

Ας φροντίσουμε λοιπόν οι μικροί μας υπερήρωες να μην φεύγουν από το σπίτι χωρίς το πρωινό που θα τους δώσει την ενέργεια που χρειάζονται για να «πετάξουν». Κάθε μπολ με γάλα και δημητριακά ολικής αλέσεως τους προσφέρει έναν καλό συνδυασμό θρεπτικών συστατικών για το πιο δυνατό ξεκίνημα στην μέρα τους.

Μη χάσετε

Πορτοκαλόπιτα

Πεντανόστιμη πορτοκαλόπιτα σιροπιαστή ή πατσαβουρόπιτα, με αφράτη υφή και πλούσια γεύση από τον Τάσο Αντωνίου!

Φαλάφελ

Αυθεντική συνταγή για φαλάφελ! Τα φαλάφελ ή ρεβιθοκεφτέδες είναι κλασική συνταγή από την κουζίνα της Μέσης Ανατολής.

Σοκολατόπιτα

Αφράτη, λαχταριστή και ζουμερή σοκολατόπιτα. Αυτή η συνταγή για εύκολη σοκολατόπιτα ετοιμάζεται μέσα σε 15 λεπτά και θυμίζει σουφλέ σοκολάτας.

Συνταγές σε 30 λεπτά

Μακαρονάδα με σάλτσα παντζαριού και φέτας

Η γλυκιά γεύση του παντζαριού σε συνδυασμό με την βελούδινη γεύση της φέτας και τη φρεσκάδα του λεμονιού δίνουν σε αυτή τη μακαρονάδα απίθανη νοστιμιά και ιδιαιτερότητα!

Μαλακά μπισκότα διπλής σοκολάτας

Αφράτα και μαλακά μπισκότα με καστανή ζάχαρη από τον Τάσο Αντωνίου. Εύκολα, γρήγορα, πεντανόστιμα μπισκότα για πρωινό και για όλες τις ηλικίες.

Σαλάτα με κινόα

Σαλάτα με κινόα από τον Τάσο Αντωνίου! Μια θρεπτική σαλάτα με κινόα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο που σίγουρα θα λατρέψετε!

Ανακαλύψτε συνταγές

Mαρμελάδα καρπούζι

Μαρμελάδα καρπούζι από τον Τάσο Αντωνίου! Αυτή η συνταγή για μαρμελάδα κρύβει μέσα της όλη τη γεύση και το άρωμα του καλοκαιριού.

Μαρκίζ σοκολάτας με μπισκότα

Ένα υπέροχο γλυκό ψυγείου που θα φτιάξετε εύκολα και γρήγορα.

Πίτσα με κοτόπουλο

Συνταγή για πίτσα με μαγειρεμένο κοτόπουλο στο τηγάνι!

Περισσότερα άρθρα

10 ελαφριές συνταγές για αποτοξίνωση μετά τις γιορτές

Ελαφριές και νόστιμες συνταγές για αποτοξίνωση και επαναφορά στην πραγματικότητα!

Το μυστικό για τέλεια ομελέτα

Ψάχνετε το μυστικό για τέλεια ομελέτα; Αυτό το κόλπο σας δίνει τις πιο αφράτες και λαχταριστές σπιτικές ομελέτες!

Λαχανάκια Βρυξελλών: ο λόγος που πρέπει να τα εντάξεις στη διατροφή σου!

Τα λαχανάκια Βρυξελλών είναι ανάμεσα στα λαχανικά του χειμώνα και αποτελούν μια εξαιρετικά νόστιμη αλλά και θρεπτική επιλογή. Ας μάθουμε γιατί πρέπει να τα συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ