Σαλάτα με αβοκάντο, ντομάτα και μαλακό τυρί

Σαλάτα με αβοκάντο, ντομάτα και μαλακό τυρί! Εύκολη και γρήγορη συνταγή για μια υπέροχη συνταγή όλες τις ώρες. Λίγες θερμίδες μα πάρα πολύ γεύση έχει να προσφέρει αυτή η σαλάτα. Το αβοκάντο δίνει μια μοναδική υφή. Δοκιμάστε αν θέλετε κοτόπουλο ή τόνο και δημιουργήστε ένα πλήρες γεύμα εύκολα και πολύ γρήγορα.

Σαλάτα με αβοκάντο, ντομάτα και μαλακό τυρί

Συνταγή για χορταστική σαλάτα με αβοκάντο από τον Τάσο Αντωνίου. Προσθέστε στη σαλάτα μαγειρεμένο κοτόπουλο ή τόνο και απολαύστε ένα πλήρες γεύμα!

5 from 1 vote

Εκτύπωση συνταγής Κάντε pin στο Pinterest

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 15 λεπτά

ΣΥΝΟΛΟ 15 λεπτά

ΓΕΥΜΑ Σαλάτες

ΚΟΥΖΙΝΑ Διεθνής

ΜΕΡΙΔΕΣ 4

ΘΕΡΜΙΔΕΣ 460 θερμίδες

ΥΛΙΚΑ

  

• 4 ντομάτες ψιλοκομμένες
• 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
• 1 αβοκάντο
• δυόσμος
• 1 κ.σ. ελαιόλαδο
• 1/2 κ.σ. ξίδι μπαλσάμικο
• 100 γρ. κατίκι
• 1 κ.σ. σπόροι κολοκύθας
• αλάτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

 

• Σε μπολ βάζουμε τις ντομάτες και την πιπεριά. Κόβουμε το αβοκάντο στη μέση, αφαιρούμε το κουκούτσι και τη φλούδα και κόβουμε τη σάρκα σε φέτες. Προσθέτουμε το αβοκάντο και τα φύλλα δυόσμου. Σε μικρό μπολ αναμειγνύουμε το ελαιόλαδο με το βαλσαμικό ξύδι και περιχύνουμε τη σαλάτα. Γαρνίρουμε τη σαλάτα με το κατίκι και πασπαλίζουμε με τους κολοκυθόσπορους. Αλατίζουμε και σερβίρουμε αμέσως.

ΛΕΞΗ ΚΛΕΙΔΙ Σαλάτα με αβοκάντο, ντομάτα και μαλακό τυρί

Το μενού της εβδομάδας με εύκολες, γρήγορες και νόστιμες συνταγές

Greek recipes in English: Visit MyGreekSalad.com