7 πεντανόστιμες συνταγές για ξεφούσκωμα & αποτοξίνωση μετά τις γιορτές

Συνταγές για ξεφούσκωμα και αποτοξίνωση
Advertisement

Όλοι ξέρουμε αυτό το συναίσθημα. Οι γιορτές τελείωσαν, τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες και η βασιλόπιτα σχεδόν έχουν εξαφανιστεί, και αισθάνεστε φουσκωμένοι και κακοδιάθετοι. Οι περισσότεροι κάπως έτσι νιώθουμε, επειδή τις προηγούμενες μέρεες, καταναλώσαμε σχεδόν το σωματικό βάρος μας σε φαγητό και χριστουγεννιάτικα γλυκά. Για να μην αναφέρουμε το τέταρτο ή πέμπτο ποτήρι κρασί.

Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να αναζωογονήσετε το σώμα σας, δοκιμάστε τη συλλογή μας από εμπνευσμένες θρεπτικές συνταγές. Εντάξτε τους χυμούς στην καθημερινότητά σας και συνεχίστε στα επόμενα πιάτα σταδιακά. Μέσα σε 5 μέρες θα είστε ξεφουσκωμένοι και έτοιμοι να κατακτήσετε τη νέα χρονιά!

Θυμηθείτε επίσης ότι πρέπει το φαγητό που τρώμε να είναι χαμηλό σε λιπαρά, οπωσδήποτε να πίνουμε 2-3 λίτρα νερό την ημέρα και να εντάξουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας. Μια ώρα περπάτημα είναι μια πολύ καλή αρχή!

Advertisement

Χυμοί για αποτοξίνωση

Σαλάτα του Καίσαρα

Kαροτόσουπα

Σπανακόρυζο

Μακαρόνια με μπρόκολο

Σαλάτα με μέντα και κινόα

Αποτέλεσμα εικόνας για class=

Σολομός με σπανάκι

Advertisement
Δεν υπάρχουν σχόλια.

Αφήστε ένα σχόλιο

Το email σας δεν θα δημοσιευτεί.