Από την Άννα Ευθυμίου,
Όπως κάθε Δευτέρα, σου έχουμε ετοιμάσει τις πιο απολαυστικές συνταγές όλη την εβδομάδα! Με αυτό το εβδομαδιαίο μενού θα γεμίσεις το τραπέζι σου υπέροχα φαγητά και γλυκά που θα ενθουσιάσουν εσένα αλλά και τα αγαπημένα σου πρόσωπα που θα τα γευτούν.
Δευτέρα
.jpg)
Ένα γεύμα για την αρχή της εβδομάδας το οποίο δεν χρειάζεται να μας αγχώνει γιατί, αφού είναι σπιτικό, μας επιτρέπει να επιλέξουμε τα πιο ποιοτικά υλικά και την περιεκτικότητά τους σε λιπαρά. Δείτε τη συνταγή για πίτσα με 4 τυριά με ένα κλικ εδώ.
Τρίτη
Μια καταπληκτική ιδέα για μαμάδες που αναζητούν εναλλακτικές συνταγές για πάρτι, γρήγορα βραδινά γεύματα ή σνακ για το σχολείo. Δείτε τη συνταγή για ψεύτικη πίτα με κοτόπουλο με ένα κλικ εδώ.
Τετάρτη
Μια κούπα ρόκα αντιστοιχεί σε μόλις 5 θερμίδες, ενώ η υψηλή περιεκτικότητά της σε φυτικές ίνες βοηθάει τη διαδικασία της πέψης. Δείτε τη συνταγή για σαλάτα με ρόκα και βινεγκρέτ μελιού με ένα κλικ εδώ.
Πέμπτη
Γνωρίζατε πως η μελιτζάνα είναι πλούσια στις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βασικές βιταμίνες για τη λειτουργία του μεταβολισμού των τροφών στο σώμα αλλά και την καλύτερη λειτουργία του νευρικού μας συστήματος; Δείτε τη συνταγή για μελιτζάνες παπουτσάκια με ένα κλικ εδώ.
Παρασκευή
Ένα κομμάτι από αυτήν την τυρόπιτα είναι αρκετό για να καλύψει τις ανάγκες μας σε ασβέστιο! Δείτε τη συνταγή για τυρόπιτα με φέτα και πουρέ πατάτας με ένα κλικ εδώ.
Σάββατο
Σε αυτές τις μπρουσκέτες, η πηγή καθαρής πρωτεΐνης είναι οι γαρίδες. Δείτε τη συνταγή για μπρουσκέτες με γαρίδα και τυρί κρέμα με ένα κλικ εδώ.
Κυριακή
Το γλυκό της εβδομάδας είναι μπισκότο στο τηγάνι! Δείτε τη συνταγή για μπισκότο στο τηγάνι με ένα κλικ εδώ.
