ΑρχικήΆρθραΤο μενού της εβδομάδας (9/1 - 14/1)

Το μενού της εβδομάδας (9/1 – 14/1)

Από την Άννα Ευθυμίου,

Όπως κάθε Δευτέρα, σου έχουμε ετοιμάσει τις πιο απολαυστικές συνταγές όλη την εβδομάδα! Με αυτό το εβδομαδιαίο μενού θα γεμίσεις το τραπέζι σου υπέροχα φαγητά και γλυκά που θα ενθουσιάσουν εσένα αλλά και τα αγαπημένα σου πρόσωπα που θα τα γευτούν. 

Δευτέρα

Ένα γεύμα για την αρχή της εβδομάδας το οποίο δεν χρειάζεται να μας αγχώνει γιατί, αφού είναι σπιτικό, μας επιτρέπει να επιλέξουμε τα πιο ποιοτικά υλικά και την περιεκτικότητά τους σε λιπαρά. Δείτε τη συνταγή για πίτσα με 4 τυριά με ένα κλικ εδώ. 

Τρίτη

Μια καταπληκτική ιδέα για μαμάδες που αναζητούν εναλλακτικές συνταγές για πάρτι, γρήγορα βραδινά γεύματα ή σνακ για το σχολείo. Δείτε τη συνταγή για ψεύτικη πίτα με κοτόπουλο με ένα κλικ εδώ. 

Τετάρτη

Μια κούπα ρόκα αντιστοιχεί σε μόλις 5 θερμίδες, ενώ η υψηλή περιεκτικότητά της σε φυτικές ίνες βοηθάει τη διαδικασία της πέψης. Δείτε τη συνταγή για σαλάτα με ρόκα και βινεγκρέτ μελιού με ένα κλικ εδώ. 

Πέμπτη

Γνωρίζατε πως η μελιτζάνα είναι πλούσια στις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βασικές βιταμίνες για τη λειτουργία του μεταβολισμού των τροφών στο σώμα αλλά και την καλύτερη λειτουργία του νευρικού μας συστήματος; Δείτε τη συνταγή για μελιτζάνες παπουτσάκια με ένα κλικ εδώ. 

Παρασκευή

Ένα κομμάτι από αυτήν την τυρόπιτα είναι αρκετό για να καλύψει τις ανάγκες μας σε ασβέστιο! Δείτε τη συνταγή για τυρόπιτα με φέτα και πουρέ πατάτας με ένα κλικ εδώ. 

Σάββατο

Σε αυτές τις μπρουσκέτες, η πηγή καθαρής πρωτεΐνης είναι οι γαρίδες. Δείτε τη συνταγή για μπρουσκέτες με γαρίδα και τυρί κρέμα με ένα κλικ εδώ. 

Κυριακή

Το γλυκό της εβδομάδας είναι μπισκότο στο τηγάνι! Δείτε τη συνταγή για μπισκότο στο τηγάνι με ένα κλικ εδώ. 

Μη χάσετε

Πορτοκαλόπιτα

Πεντανόστιμη πορτοκαλόπιτα σιροπιαστή ή πατσαβουρόπιτα, με αφράτη υφή και πλούσια γεύση από τον Τάσο Αντωνίου!

Παραδοσιακά φαλάφελ

Παραδοσιακή συνταγή για φαλάφελ! Τα φαλάφελ ή ρεβιθοκεφτέδες είναι κλασική συνταγή από την κουζίνα της Μέσης Ανατολής.

Σοκολατόπιτα

Αφράτη, λαχταριστή και ζουμερή σοκολατόπιτα. Αυτή η συνταγή για εύκολη σοκολατόπιτα ετοιμάζεται μέσα σε 15 λεπτά και θυμίζει σουφλέ σοκολάτας.

Συνταγές σε 30 λεπτά

Μακαρονάδα με σάλτσα παντζαριού και φέτας

Η γλυκιά γεύση του παντζαριού σε συνδυασμό με την βελούδινη γεύση της φέτας και τη φρεσκάδα του λεμονιού δίνουν σε αυτή τη μακαρονάδα απίθανη νοστιμιά και ιδιαιτερότητα!

Μαλακά μπισκότα διπλής σοκολάτας

Αφράτα και μαλακά μπισκότα με καστανή ζάχαρη από τον Τάσο Αντωνίου. Εύκολα, γρήγορα, πεντανόστιμα μπισκότα για πρωινό και για όλες τις ηλικίες.

Σαλάτα με κινόα

Σαλάτα με κινόα από τον Τάσο Αντωνίου! Μια θρεπτική σαλάτα με κινόα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο που σίγουρα θα λατρέψετε!

Ανακαλύψτε συνταγές

Γεμιστά

Τα γεμιστά του Τάσου! Δείτε την υπέροχη συνταγή για γεμιστά με ρύζι και μυρωδικά.

Σαλάτα με φακές, παντζάρι και βαλεριάνα

Συνταγή για σαλάτα με φακές, παντζάρι και βαλεριάνα. Ένας συνδυασμός που θα σας ξετρελάνει και είναι τέλειο συνοδευτικό για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι.

Παστίτσιο με λιαστή ντομάτα και μπεσαμέλ γιαουρτιού

Παστίτσιο πεντανόστιμο με βελούδινη μπεσαμέλ γιαουρτιού, λιαστή ντομάτα και μελωμένο αρωματικό κιμά με καρότο και σέλερι.

Περισσότερα άρθρα

10 ελαφριές συνταγές για αποτοξίνωση μετά τις γιορτές

Ελαφριές και νόστιμες συνταγές για αποτοξίνωση και επαναφορά στην πραγματικότητα!

10 μυστικά για τέλειο ρύζι στο σπίτι

Το ρύζι είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τροφές στον κόσμο, και όχι άδικα. Δες ποια είναι τα μυστικά για να μαγειρέψεις το τέλειο ρύζι.

Πώς μαγειρεύεται η κινόα

Μάθετε για την κινόα, τη νέα άφιξη στα superfoods και δείτε μία εύκολη συνταγή για σαλάτα με κινόα!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ