ΑρχικήΆρθραΙδέες για λαχταριστές φρουτοσαλάτες

Ιδέες για λαχταριστές φρουτοσαλάτες

Από την Μαρία Αϊβαλιώτη,

Οι φρουτοσαλάτες είναι ένα εύκολος, γρήγορος και πρακτικός τρόπος για να χορτάσουμε, να δροσιστούμε ή και να αποτοξινωθούμε μετά από οποιαδήποτε γευστική ατασθαλία. Όσο, όμως, και να μας χορταίνουν ή να μας αναζωογονούν με τη δροσιά και κυρίως τη ζουμερή γεύση τους, δεν έχουν μια καθημερινή θέση στη διατροφή μας. Εμείς βρήκαμε ορισμένους τρόπους για να κάνουμε τη φρουτοσαλάτα πιο ελκυστική.

1. Ντρέσινγκ με γιαούρτι

Δοκιμάστε να φτιάξετε ένα ντρέσινγκ με γιαούρτι, λίγο μέλι και φρέσκο δυόσμο με το οποίο θα περιχύσετε τα φρούτα. Η γεύση και το άρωμα του γιαουρτιού θα αναδείξει με τον καλύτερο τρόπο την πλούσια γεύση της φρουτοσαλάτας σας.

2. Φρέσκα μυρωδικά και χυμός μοσχολέμονου

?

Φρεσκοκομμένος βασιλικός, δυόσμος ακόμα και εστραγκόν είναι μυρωδικά που ταιριάζουν ιδανικά με τα φρούτα. Αν προσθέσετε και λίγο χυμό μοσχολέμονου, η γεύση της φρουτοσαλάτας γίνεται ακόμα πιο ιδιαίτερη.

3. Ψητά φρούτα

Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο εύγευστα είναι τα ψητά φρούτα, αφού είναι πιο γλυκά στη γεύση και βέβαια πιο μαλακά στην υφή. Δοκιμάστε, λοιπόν, να φτιάξετε μια φρουτοσαλάτα με ψητά ροδάκινα, αχλάδια, σύκα, γκρέιπφρουτ και ανανά, αλλά και αχλάδι ή μήλο.

4. Κινόα

Η κινόα ταιριάζει ιδανικά με τα φρούτα. Μια δοκιμή θα σας πείσει.

5. Φρούτα με λαχανικά

Καρπούζι με αγγούρι, ραπανάκια ή και με ντοματίνια. Φρούτα του δάσους, μήλο ή αχλάδι με ρόκα και μαρούλι. Οι γευστικές προτάσεις είναι αμέτρητες ανάλογα με τα φρούτα της εποχής. 

6. Κρασί

Πόσες φορές δεν έχουμε συνοδεύσει το κρασί μας με φρούτα; Οπότε και στη φρουτοσαλάτα, η προσθήκη ενός γλυκού κατά βάση κρασιού είναι μια έξυπνη και κυρίως μυρωδάτη λύση!

Κεντρική φωτο: foodtolove.com.au

Μη χάσετε

Πορτοκαλόπιτα

Πεντανόστιμη πορτοκαλόπιτα σιροπιαστή ή πατσαβουρόπιτα, με αφράτη υφή και πλούσια γεύση από τον Τάσο Αντωνίου!

Παραδοσιακά φαλάφελ

Παραδοσιακή συνταγή για φαλάφελ! Τα φαλάφελ ή ρεβιθοκεφτέδες είναι κλασική συνταγή από την κουζίνα της Μέσης Ανατολής.

Σοκολατόπιτα

Αφράτη, λαχταριστή και ζουμερή σοκολατόπιτα. Αυτή η συνταγή για εύκολη σοκολατόπιτα ετοιμάζεται μέσα σε 15 λεπτά και θυμίζει σουφλέ σοκολάτας.

Συνταγές σε 30 λεπτά

Μακαρονάδα με σάλτσα παντζαριού και φέτας

Η γλυκιά γεύση του παντζαριού σε συνδυασμό με την βελούδινη γεύση της φέτας και τη φρεσκάδα του λεμονιού δίνουν σε αυτή τη μακαρονάδα απίθανη νοστιμιά και ιδιαιτερότητα!

Μαλακά μπισκότα διπλής σοκολάτας

Αφράτα και μαλακά μπισκότα με καστανή ζάχαρη από τον Τάσο Αντωνίου. Εύκολα, γρήγορα, πεντανόστιμα μπισκότα για πρωινό και για όλες τις ηλικίες.

Σαλάτα με κινόα

Σαλάτα με κινόα από τον Τάσο Αντωνίου! Μια θρεπτική σαλάτα με κινόα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο που σίγουρα θα λατρέψετε!

Ανακαλύψτε συνταγές

Μυρμηγκάτο

Το μυρμηγκάτο είναι ένα λαχταριστό σοκολατένιο σιροπιαστό κέικ με επικάλυψη από κρέμα κακάο! Είναι μπελαλίδικη συνταγή αλλά η νοστιμιά του κέικ αυτού θα σας ξετρελάνει.

Ρόφημα καφέ με σοκολάτα, σαντιγί και ξύσμα πορτοκαλιού

Ρόφημα καφέ και σοκολάτα από τον Τάσο Αντωνίου! Ένα πλούσιο ζεστό ρόφημα που συνδυάζει καφέ, σοκολάτα και άρωμα πορτοκαλιού. Μια εύκολη συνταγή που πρέπει να δοκιμάσεις!

Ombre κέικ

Συνταγή για ombre κέικ με γλάσο buttercream!

Περισσότερα άρθρα

Συνταγές για φοιτητές σε δέκα λεπτά

Συνταγές για φοιτητές, εύκολες, γρήγορες και πεντανόστιμες, από τον Τάσο Αντωνίου. Γιατί η φοιτητική ζωή θέλει καλοπέραση και όχι ατέλειωτες ώρες στην κουζίνα.

4 συνταγές για δροσερές, καλοκαιρινές μακαρονάδες

Οι πιο νόστιμες συνταγές για καλοκαιρινές μακαρονάδες! Ελαφριές μακαρονάδες με έυκολες, γρήγορες και νόστιμες σάλτσες που ετοιμάζονται στο λεπτό.

5 υπέροχα κέικ που μοσχοβολάνε μαμά!

Επιλέξαμε 5 αγαπημένες συνταγές για κέικ που θα γεμίσουν την κουζίνα άρωμα μαμάς!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ