ΑρχικήΆρθραΤο μενού της εβδομάδας (11/1-17/1)

Το μενού της εβδομάδας (11/1-17/1)

Από την ομάδα του Μαμα Πειναω,

Κάθε Δευτέρα σας δίνουμε ιδέες και συνταγές για να ετοιμάσετε το μενού της εβδομάδας. Ετοιμάστε τη λίστα των υλικών που χρειάζεστε και δημιουργήστε υγιεινά, εύκολα και νόστιμα πιάτα για όλη την εβδομάδα χωρίς να αγχώνεστε “τι θα φάμε σήμερα;”

Δευτέρα

Βρείτε τη συνταγή για ρύζι με λαχανικά και κουρκουμά με ένα κλικ εδώ. 

Τρίτη

Βρείτε τη συνταγή για ρύζι με μανιτάρια με γέμιση από τυρί με ένα κλικ εδώ. 

Τετάρτη

Βρείτε τη συνταγή για σαλάτα νισουάζ με σολομό με ένα κλικ εδώ. 

Πέμπτη

Βρείτε τη συνταγή για αφράτα μπιφτέκια με πατάτες κάνοντας ένα κλικ εδώ. 

Παρασκευή

Βρείτε τη συνταγή για υπέροχη πιπερόπιτα με κοτόπουλο κάνοντας ένα κλικ εδώ. 

Σάββατο

Βρείτε τη συνταγή για καταπλητικό σουβλάκι κοτόπουλο με ένα κλικ εδώ. 

Κυριακή

Το γλυκό της εβδομάδας είναι λαχταριστοί και πολύ εύκολοι λουκουμάδες με σοκολάτα! Βρείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ. 

Μη χάσετε

Πορτοκαλόπιτα

Πεντανόστιμη πορτοκαλόπιτα σιροπιαστή ή πατσαβουρόπιτα, με αφράτη υφή και πλούσια γεύση από τον Τάσο Αντωνίου!

Φαλάφελ

Αυθεντική συνταγή για φαλάφελ! Τα φαλάφελ ή ρεβιθοκεφτέδες είναι κλασική συνταγή από την κουζίνα της Μέσης Ανατολής.

Σοκολατόπιτα

Αφράτη, λαχταριστή και ζουμερή σοκολατόπιτα. Αυτή η συνταγή για εύκολη σοκολατόπιτα ετοιμάζεται μέσα σε 15 λεπτά και θυμίζει σουφλέ σοκολάτας.

Συνταγές σε 30 λεπτά

Μακαρονάδα με σάλτσα παντζαριού και φέτας

Η γλυκιά γεύση του παντζαριού σε συνδυασμό με την βελούδινη γεύση της φέτας και τη φρεσκάδα του λεμονιού δίνουν σε αυτή τη μακαρονάδα απίθανη νοστιμιά και ιδιαιτερότητα!

Μαλακά μπισκότα διπλής σοκολάτας

Αφράτα και μαλακά μπισκότα με καστανή ζάχαρη από τον Τάσο Αντωνίου. Εύκολα, γρήγορα, πεντανόστιμα μπισκότα για πρωινό και για όλες τις ηλικίες.

Σαλάτα με κινόα

Σαλάτα με κινόα από τον Τάσο Αντωνίου! Μια θρεπτική σαλάτα με κινόα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο που σίγουρα θα λατρέψετε!

Ανακαλύψτε συνταγές

Μπάρες βρώμης

Υγιεινές, γεμάτες ενέργεια μπάρες βρώμης από τον Τάσο Αντωνίου. Χωρίς ψήσιμο, χωρίς ζάχαρη, τέλειο για δίαιτα και ως σνακ μέσα στην ημέρα!

Πατατόσουπα βελουτέ

Συνταγή για πατατόσουπα βελουτέ.

Καλαμαράκια λεμονάτα με σπανάκι και χόρτα (νηστίσιμο)

Καλαμαράκια λεμονάτα με χόρτα από τον Τάσο Αντωνίου. Θεϊκό νηστίσιμο πιάτα με καλαμάρια, αρωματικά χόρτα και υπέροχη σάλτσα με άρωμα λεμονιού. Δοκιμάστε το!

Περισσότερα άρθρα

Φρέσκα λαχανικά και φρούτα: Ιούνιος

Ποια είναι τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Ιουνίου; Φτιάξτε τις πρώτες καλοκαιρινές συνταγές με ολόφρεσκα φρούτα και λαχανικά της εποχής.

Πώς θα ξεπαγώσεις το κρέας σε 5 λεπτά

Ξέχασες το κρέας στην κατάψυξη και πρέπει να μαγειρέψεις άμεσα; Μάθε πώς θα ξεπαγώσεις το κρέας σε 5 λεπτά μόλις με αυτό το μυστικό κόλπο.

7 μοναδικά γλυκά με ταχίνι!

Διαλέξαμε τα 6 καλύτερα γλυκά με ταχίνι που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις! Υπέροχα γλυκά με ταχίνι που θα φτιάχνεις ξανά και ξανά.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ