Από την ομάδα του Μαμα Πειναω,
Ακόμα μια εβδομάδα σε βοηθάμε να οργανώσεις το μενού με εύκολες, νόστιμες και οικονομικές συνταγές. Είτε είσαι εργένης, είτε φοιτητής, είτε έχεις να φροντίσεις για μια ολόκληρη οικογένεια, εμείς κάθε Δευτέρα σχεδιάζουμε το μενού της εβδομάδας που σου λύνει τα χέρια για να ξέρεις από σήμερα τι περιλαμβάνει η λίστα του σούπερ μάρκετ!
Δευτέρα
Μια υπέροχη συνταγή για όσπρια! Συνταγή για φακές με χωριάτικο λουκάνικο.
Τρίτη
Γευστικό, αρωματικό και πεντανόστιμο πιάτο για όλη την οικογένεια. Συνταγή για κοτόπουλο με κάρυ.
Τετάρτη
Συνταγή για πλιγούρι με μανιτάρια
Πέμπτη
Ποιος δεν λατρεύει αυτό το κλασικό φαγάκι της μαμάς; Συνταγή για κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
Παρασκευή
Το διαιτολόγιό μας πρέπει να περιλαμβάνει μια φορά εβδομαδιαίως ένα θρεπτικό και νόστιμο ψάρι. Συνταγή για ζουμερό σολομό με σπανάκι.
Σάββατο
Υγιεινή, άκρως γευστική και ανάλαφρη σαλάτα με superfoods. Συνταγή για σαλάτα με κινόα και κολοκύθα.
Κυριακή
Το γλυκό της εβδομάδας είναι παραδοσιακό, σιροπιαστό και πεντανόστιμο! Συνταγή για παραδοσιακό σαραγλί.
