10 ελαφριές συνταγές για αποτοξίνωση μετά τις γιορτές

Από την Μαρία Αϊβαλιώτη,

Η επσιτροφή στην πραγματικότητα μετά τις γιορτές πάντα μας βρίσκει με λίγα κιλά παραπάνω, αφού πάντα Χριστούγεννα και Πάσχα γιορτάζονται με άφθονο φαγητό και πολλά γλυκά. Για να μπούμε ξανά στο πρόγραμμα και να αποβάλλουμε τα περιττά κιλά, σας προτείνουμε ελαφριές κι εύκολες συνταγές χωρίς, όμως, να υστερούν σε νοστιμιά ώστε ο νέος χρόνος να μας βρει ορεξάτους και σε φόρμα.

Εύκολη σαλάτα νισουάζ με τόνο

Νηστίσιμα μπιφτέκια με κινόα

Μπακαλιάρος με σπανάκι στον φούρνο

Φοβερή πρασοσελινόριζα

Eύκολο ριζότο με μανιτάρια (βίντεο)

Ταχινόσουπα

Χυλοπίτες με μανιτάρια στο τηγάνι

Μακαρόνια φαρφάλες με τόνο

Φασολάκια γιαχνί 

Φασολάκια γιαχνί

Γίγαντες με σπανάκι και μυρωδικά

Γίγαντες με σπανάκι και μυρωδικά

Σαλάτα με αβοκάντο, ντομάτα και μαλακό τυρί

Και για αυτούς που δεν μπορούν χωρίς γλυκό, βρείτε συνταγές για νόστιμα και light γλυκά με ένα κλικ εδώ!

Δείτε ακόμη:

Τα smoothies της αποτοξίνωσης

Δεν υπάρχουν σχόλια.

Αφήστε ένα σχόλιο

Το email σας δεν θα δημοσιευτεί.