ΑρχικήΆρθραΤο μενού της εβδομάδας (22/10 – 28/10)

Το μενού της εβδομάδας (22/10 – 28/10)

Έτοιμο το μενού της εβδομάδας! Δημιουργήσαμε για εσάς τις πιο νόστιμες συνταγές και γευστικές προτάσεις για όλη την εβδομάδα. Το φθινόπωρο είναι επίσημα εδώ και μας έχει ανοίξει την όρεξη για νοστιμιές, χουχούλιασμα και πιάτα που ζεσταίνουν! Ένα πλούσιο εβδομαδιαίο μενού για όλη την οικογένεια με πιάτα εύκολα, γρήγορα και άκρως θρεπτικά. Ετοιμάστε τη λίστα του σούπερ μάρκετ χωρίς το άγχος του “τι θα φάμε σήμερα;” 

Δευτέρα

Καρμπονάρα

Τρίτη

Επειδή έχεις όρεξη να χαλαρώσεις και να μην περάσεις όλη την ώρα σου στην κουζίνα, έχουμε προνοήσει για εσένα! Για σήμερα σου προτείνουμε τα απίθανα μίνι κιχί με τυρί της alfa. Με πλούσια γέμιση, το αγαπημένο παραδοσιακό στριφτό φύλλο, αλλά αυτή τη φορά στη μίνι εκδοχή του, μπορείς να απολαύσεις αυτή τη λιχουδιά στο γραφείο, στο σπίτι, σαν σνακ, οπουδήποτε κι αν βρίσκεσαι.

Τετάρτη

Γεμιστά

Πέμπτη

Κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο

Παρασκευή

Γαλλική κρεμμυδόσουπα

Γαλλική κρεμμυδόσουπα

Μείνετε συντονισμένοι για το μενού του σαββατοκύριακου, στο οποίο σας προτείνουμε μοναδικές συνταγές για αλμυρά και γλυκά που θα απολαύσετε το διήμερο αυτό!

Μη χάσετε

Πορτοκαλόπιτα

Πεντανόστιμη πορτοκαλόπιτα σιροπιαστή ή πατσαβουρόπιτα, με αφράτη υφή και πλούσια γεύση από τον Τάσο Αντωνίου!

Παραδοσιακά φαλάφελ

Παραδοσιακή συνταγή για φαλάφελ! Τα φαλάφελ ή ρεβιθοκεφτέδες είναι κλασική συνταγή από την κουζίνα της Μέσης Ανατολής.

Σοκολατόπιτα

Αφράτη, λαχταριστή και ζουμερή σοκολατόπιτα. Αυτή η συνταγή για εύκολη σοκολατόπιτα ετοιμάζεται μέσα σε 15 λεπτά και θυμίζει σουφλέ σοκολάτας.

Συνταγές σε 30 λεπτά

Μακαρονάδα με σάλτσα παντζαριού και φέτας

Η γλυκιά γεύση του παντζαριού σε συνδυασμό με την βελούδινη γεύση της φέτας και τη φρεσκάδα του λεμονιού δίνουν σε αυτή τη μακαρονάδα απίθανη νοστιμιά και ιδιαιτερότητα!

Μαλακά μπισκότα διπλής σοκολάτας

Αφράτα και μαλακά μπισκότα με καστανή ζάχαρη από τον Τάσο Αντωνίου. Εύκολα, γρήγορα, πεντανόστιμα μπισκότα για πρωινό και για όλες τις ηλικίες.

Σαλάτα με κινόα

Σαλάτα με κινόα από τον Τάσο Αντωνίου! Μια θρεπτική σαλάτα με κινόα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο που σίγουρα θα λατρέψετε!

Ανακαλύψτε συνταγές

Σουβλάκι

Συνταγή για το τέλειο σουβλάκι!

Κριθαράκι με καραβίδες και ταχίνι

Νηστίσιμο κριθαράκι με καραβίδες και σάλτσα ταχίνι. Υπέροχο και πεντανόστιμο πιάτο που μοσχοβολάει θάλασσα.

Γρήγορο καλτσόνε με λουκάνικο

Σε αυτή τη συνταγή για καλτσόνε η γέμιση περιέχει λουκάνικο, ζαμπόν, τυρί και σάλτσα ντομάτας.

Περισσότερα άρθρα

Το μυστικό υλικό για τέλειο, τραγανό κοτόπουλο!

Τέλειο τραγανό κοτόπουλο με ένα μυστικό και απρόσμενο υλικό, για ζουμερό, απίθανο κρέας και κρατσανιστή κρούστα που θα λατρέψετε!

6 φυτικές τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά

Φυτικές τροφές που περιέχουν περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά! Μάθετε ποιες φυτικές τροφές αποδίδουν στον οργανισμό περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά και εντάξτε τις στη διατροφή σας.

Γιατί έσκασε η βασιλόπιτα;

Δείτε τι να κάνετε αν σκάσει η βασιλόπιτα από πάνω.

1 ΣΧΟΛΙΟ

  1. Εγω θα σου προτεινα να ακολουθησεις ενα υγιεινο προγραμμα διατροφης εβδομαδιαιο που να εχει 1 φορα οσπριο 1ψαρι 1λαδερο 1κοτοπουλο 1 κρεας η σε μορφη κυμα (π.χ. γιουβαρλακιαμε λαχανικα εποχης) και σαββατοκυριακο ελευθερα για μια ομελετα με λσχανικα η τυροπιτα η σπανακι σε πιτα η σουφλε η…………..καιτην Κυριακη το τραπεζι που θα καθησει η οικογενεια.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ